Kenapa Terlalu Sering Makan Mie Instan Tak Sehat?

Mi instan memang sangat menggoda. Apalagi sekarang tersedia dalam berbagai rasa seperti rasa pecel, rasa sate, rasa rendang, rasa soto, rasa baso, rasa kare dan sebagainya. Banyak sekali anak-anak dan orang dewasa yang menjadikan mie instan sebagai makanan favorit.

Baca selengkapnya »

Bumbu Dapur Menyehatkan

Bumbu dapur yang biasa digunakan untuk menyedapkan masakan kita sehari-hari ternyata mengandung gizi yang bermanfaat bagi kesehatan kita. Karena itu kita perlu mengetahui cara mengolahnya secara tepat. Berikut ini jenis bumbu dapur dan manfaatnya bagi kesehatan

Baca selengkapnya »

Makanan Sehat Pengganti Nasi

Selama ini beras atau nasi putih telah menjadi makanan pokok yang paling dominan di Indonesia. Namun akhir-akhir ini nasi disebut-sebut   bisa memicu penyakit diabetes karena memiliki indeks glikemik (glycemic index/GI) tinggi. Lalu bahan makanan apa saja yang bisa menjadi alternatif dan lebih sehat dari nasi?

Baca selengkapnya »

Buah-Sayuran Berwarna Ampuh Tangkal Kanker

Buah-buahan dan sayuran berwarna menyala seperti kuning, oranye, merah, ungu dan juga biru disebut-sebut memiliki khasiat untuk menangkal kanker. Contohnya adalah pepaya, mangga, jambu biji, semangka, nanas, anggur, jeruk, wortel, kol, brokoli, tomat, ubi ungu, dan sebagainya.

Baca selengkapnya »